認知症の予防になるかのエビデンスはありませんが、年を取ると歩くことと両手を動かすことが大切なような気がします。女性がすることが多い料理・裁縫・ピアノなどが健康に良さそうです。家事は大変ですが、ある意味女性の健康にもよいのかもしれません。