私も抱き上げる時が特に辛いです。
最近は、抱っこして〜と
両手を上げてくるので、
腰に膝を駆使しています。

昨日私も寝ていた孫娘を抱っこして娘の家に送り届けました。腰痛には気を付けていただきたいのですが、腰痛の原因の半分以上がメンタルストレスともいわれています。ストレスの発散が大切ですが、急に抱っこするとか、姿勢を変えるのは腰に負担がかかりますので、何事もゆっくりしてください。筋トレと思って頑張りましょう！